Trema pred javnim nastopom

Trema, trema, trema… Največ vprašanj v zvezi z nastopanjem je glede treme. Kako se je znebiti, zakaj je tako močna, kaj naj človek naredi tik pred nastopom, sestankom… Načinov je veliko, kako se treme lahko lotimo, bistveno pa je tudi, da jo razumemo. In da se osredotočimo na dihanje, že samo s tem si lahko zelo pomagamo!

Continue reading →